Здоровые сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются самой основной причиной смерти во всем мире, от которой каждый год умирает 17,9 млн человек.  Очень часто люди не понимают, откуда у них появляются проблемы со здоровьем. А между тем причиной целого букета заболеваний могут быть слабые сосуды. Давайте разберемся, какие признаки указывают на то, что ваши сосуды находятся в опасности.
Высокое артериальное давление.
Потемнение в глазах.
Головокружение во время физической активности, при перегреве. Головокружение может сопровождаться тошнотой, слабостью, скачками давления.
Проблемы с сосудами можно заподозрить при функциональных расстройствах нервной системы. Например, к ним относятся рассеянность, забывчивость, низкая работоспособность, плохой сон, беспокойство, тремор рук и ног.
Частый признак проблем с сосудами — холодные стопы и ладони. Если у вас есть проблемы с сосудами, то даже при нахождении в тепле ваши руки и ноги могут быть ледяными.
Также на проблемы с сосудами указывают частый пульс, ощущение перебоев в работе сердца, шум в ушах, появление на коже красных сосудистых звездочек и синяков.
Сосуды отвечают за нормальную работу всех внутренних органов. От их состояния зависит наше самочувствие, внимание, память, острота зрения и даже настроение. Волшебной таблетки от заболеваний сосудов нет, поэтому давайте поможем себе сами. Рассмотрим несколько способов укрепления сосудов.
Движение — это жизнь.
Это регулярные физические нагрузки. Если вы ведете пассивный образ жизни, то не стоит удивляться проблемам с сосудами. При отсутствии активности сосуды становятся «ленивыми», теряют гибкость и эластичность. В результате нарушается кровообращение, повышается давление, сердце работает с перегрузкой.
Для улучшения своего здоровья начните вести активный образ жизни: делать утреннюю зарядку, ежедневно гулять пешком. Даже такие несложные упражнения как приседания, наклоны обеспечат сосудам хороший тонус.
Правильное питание.
Правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами. Оно обеспечивает рост, развитие, нормальное функционирование всех систем органов, укрепляет сосуды и предотвращает развитие острых и хронических заболеваний.  Для защиты от переедания человек должен употреблять пищу не менее 3-х раз в день и строго по времени. Соблюдение интервалов поддерживает определенный уровень сытости, не перегружает пищеварительную систему и укрепляет сосуды.
Витамин С.
Витамин С необходим для созревания и прочности коллагена, который образует каркас сосудов. Кроме этого, витамин С выводит холестерин из организма, снижает артериальное давление, укрепляет иммунитет, замедляет процесс старения.
Лидер по содержанию витамина С — это шиповник. Также много витамина С в чернике, красной и черной смородине, клубнике, цитрусовых, брокколи, перце, петрушке.
Отдельного внимания заслуживает черника, которая считается одной из самых полезных для сосудов ягод. Черника не только богата витамином С. В ней также много витаминов группы В, калия, магния, кальция. Свежая черника защищает сосуды от появления атеросклеротических бляшек, снижает риск воспаления миокарда, нормализуют липидный обмен.
Кровообращение.
Употребление продуктов с высоким содержанием кремния, который называют минералом жизни и красоты. Кремний является основным элементом коллагена, от которого зависит эластичность и гибкость сосудов.
При нехватке кремния происходит замещение кальцием, который образует шипы и на них оседает холестерин. Это может стать причиной атеросклероза, стенокардии, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта миокарда.
Основные источники кремния — это цельно зерновой рис, овес, просо, ячмень, семя кунжута. Также богаты кремнием гречка, фасоль, горох, свекла, репа, редис.
Целебная вода.
Надёжный способ укрепления кровеносных сосудов — обильный питьевой режим. Ни в коем случае нельзя мучить себя жаждой. Если у вас нет медицинских ограничений к объему потребляемой жидкости, то пить нужно столько, сколько хотите. 75 % воды выводится почками. Остальная часть влаги выделяется кожей, легкими и кишечником. Считается всё водосодержащее супы, чаи, соки, компоты, молоко и конечно чистая вода.
Здоровый сон.
Во время сна вырабатывается гормон мелатонин, который влияет на эластичность и проницаемость сосудов.
Если человек регулярно недосыпает, то мелатонина вырабатывается мало и сосуды становятся жесткими. Бессонница также провоцирует аритмию, увеличение частоты сердечных сокращений. При хронической бессоннице риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в несколько раз.
Контроль веса.
При избыточном весе нарушается липидный обмен, приводящий к росту плохого холестерина. На стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые нарушают кровообращение.
Вредные привычки.
Курение. Под воздействием никотина артерии сужаются, сердце начинает работать на износ, проталкивая кровь через мелкие сосуды. Повышается пульс, растет артериальное давление. Поэтому, не расставаясь с сигаретой, вы спокойно можете заработать гипертоническую болезнь, инфаркт миокарда и инсульт.
Злоупотребление алкоголем.
Попадая в кровь, этанол сначала расслабляет сосудистые стенки. Однако это длится недолго. После расслабления идет резкое сужение сосудов, повышение давления и учащение пульса. Алкоголь меняет физиологию всего организма, но его влияние на сосуды и сердце особенно тяжелое.
Курение.
В России курит каждый второй мужчина, и каждая десятая женщина.
Действие никотина на организм человека приводит к быстрому прогрессированию процессов атеросклероза и тромбоза в сосудах всего организма, в том числе и сердца. В частности, вредное воздействие никотина на сосуды сердца приводит к ишемии миокарда (недостатку поступления крови и кислорода в сердечную мышцу), появлению сердечных приступов, аритмий (нарушений ритма сердца). А учащение сердцебиения и спазм сосудов во время курения приводят к повышению артериального давления и могут спровоцировать развитие или утяжеление течения артериальной гипертонии у заядлых курильщиков.
Какие сосудистые заболевания бывают?
— Внутримозговое кровоизлияние и инсульт считаются самыми опасными патологиями сосудистых заболеваний головного мозга.
— Атеросклероз одно из самых серьезных заболева­ний. Развитие атеросклероза ведет к образованию в стенке сосуда бля­шек, которые уменьшают просвет сосудов, ограничивая приток крови к сердцу, головному мозгу, почкам и нижним конечностям. При разрыве атеросклеротической бляшки в просвете сосуда образуется тромб, что ведет к внезапному прекращению кровотока в жизненно важных органах и сопровождается развитием инфаркта миокарда, инсульта.
— Эмболия и тромбоз способен вызвать закупорку кровеносного сосуда, в связи с чем затрудняется кровообращение и клетки начинают отмирать.
— Варикоз, флебит и тромбофлебит заболевания вен, при которых сосуды теряют эластичность, воспаляются, закупориваются.
— Серьезным заболеванием сосудов, по которым происходит движение лимфы, считается лимфедема. Патология сопровождается отеком мягких тканей из-за нарушения оттока жидкости.
Методы лечения сосудов в народной медицине по моим рецептам.
Начинать лечение нужно с восстановления микрофлоры кишечника.
Я использую уже более 28 лет китайский чай Пуэр, который содержит более 10 миллионов особей бактерий и является проверенным мощнейшим средством для восстановления микрофлоры кишечника, очищения стенок кишечника, улучшение работы двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника.
Принимаем чай Пуэр 14 дней подряд строго до 16 часов. Дневная доза, завариваем одну чайную ложку на 0.5 л. воды, желательно в фарфоровом чайнике, при этом нужно залить крутой кипяток, утеплить, выдержать 20 минут. Пить как обычный чай. Одну и ту же заварку можно заваривать до 3-х раз в течении одного дня. После 14 дней приёма Пуэра начинаем его принимать по схеме профилактики, 1-2 раз в неделю в течении 2.5 месяцев — это 1 полный цикл в периоде 3-х месяцев. Желательно повторить 1 полный цикл до 4-х раз в течении 1 года.
Очищение организма корнем Подсолнуха.
Укрепляет стенки сосудов. Менят уратную и оксалатную среду в почечной и мочеполовой системах на положительную, чем самым включается обратный процесс растворения камней и песка. Выводит соли, токсины, шлаки, из организма. Понижает повышенный холестерин. Улучшает состояние при диабете. Избавляет от головных и сердечных болей. Нормализует артериальное давление.
Корень подсолнуха (используется после 14 дней приёма Пуэра). Цикл 8 недель.
Рецепт приготовления. 50 гр. корня поместить в эмалированную кастрюлю 3,5-4 литровую, налить 3 литра холодной воды и поставить на огонь, довести до кипения. Прокипятить 5 минут, убрать с огня и 2-3 часа настоять. Отвар от цедить в 3-х литровую стеклянную банку и поставить в холодильник. От цеженых корней уложить в пакет и поместить в холодильник. Способ применения: Нужно выпить 3 литра отвара в течении 5-ти дней, примерно по 600 мл. в день по принципу-«Пью, когда хочу». После этого 2 дня сделать перерыв. Получается недельный цикл. После этого достать из холодильника уже один раз использованные корни, поместить в эмалированную кастрюлю 3,5-4 литровую, налить 3 литра холодной воды и поставить на огонь, довести до кипения. Прокипятить 10 минут, убрать с огня и 2-3 часа настоять. Отвар от цедить в 3-х литровую стеклянную банку и поставить в холодильник. От цеженых корней выбросить. Нужно выпить 3 литра отвара в течении 5-ти дней, примерно по 600 мл. в день по принципу-«Пью, когда хочу». После этого 2 дня сделать перерыв. Получается двух недельный цикл. Минимальный курс 8-ми недельный цикл. Для проведения Минимального курса необходимо 200 гр. корня.
Лечение сосудов корнем Лопуха.
Для лечения артрита артроза. Восстановление работоспособности сосудов, при заболеваниях ЖКТ-(хронических гастритов и язв, колитах, запорах, гепатита, холецистите). При сахарном диабете. Улучшает работу поджелудочной железы. Для укрепления иммунитета. Для восстановления работы почек. Избавиться от образований (кист) в почках. Растворяет камни и выводит песок. Очищают кровь от вредных веществ. Примочки избавляют кожу от зуда и высыпаний. При похудении для людей с избыточным весом. Снижают аппетит, что дает возможность безболезненно переносить диету. Очищает от шлаков. Очень хорошо восстанавливает луковицы волос, и их эластичность. Нормализуют работу печени, восстанавливая ее клетки, устраняют последствия агрессивного медикаментозного лечения. Для укрепления иммунитета.
Принимается без перерыва после окончания приёма корня Подсолнуха.
Водяной настой корней лопуха.
Нужно использовать водяную баню. Так же можно использовать фарфоровый заварной чайник, который нужно предварительно ополоснуть кипятком и при заваривании утеплить, при этом заливать крутой кипяток. На 2 чайные ложки корня нужно 0.3 литра воды. Время приготовления — 40 минут. Принимать за 30 минут до каждого приёма пищи в течении дня равными пропорциями, из расчёта 0.3 литра на один день. Принимать 2 недели потом 3 дня сделать перерыв- это 1 цикл. При профилактике принимать 2 цикла один раз в полгода. При лечении принимать 4 цикла, затем сделать перерыв 2 недели и ещё повторить 4 цикла. Такой настой рекомендуют при почечно- и желчнокаменной болезни, ревматизме и подагре, сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, геморрое, экземе, экссудативном диатезе, фурункулёзе и рахите. Настоем корня лопуха хорошо смазывать раны, язвы, бородавки, полоскать горло при ангине, мыть и протирать кожу головы – он же избавит от выпадения волос.
Спиртовой настой из корня лопуха.
Измельченный корень — 100 гр. на 500 мл. спиртного (водка, коньяк, самогон, разведённый спирт) поместить в банку и плотно закрыть крышкой, настаивать 30 дней, периодически взбалтывая. Применение средства — по 30 капель 2-3 раза в день перед едой за 20-30 минут или после еды через 20-30 минут. Принимать 2 недели, затем сделать перерыв 3 дня, это будет считаться 1 цикл. Для профилактики принимать 2 цикла один раз в полгода. При лечении принимать 4 цикла, затем сделать перерыв 2 недели и ещё повторить 4 цикла.Используется для профилактики и лечения онкологических заболеваний и укрепления организма после перенесенных инфекционных заболеваний. Так же используется для втирания в больные суставы попеременно с использованием мази.
Отвар из корней лопуха.
Необходимо прокипятить 50 граммов измельченных корней Лопуха в одном литре воды на слабом огне 10 минут, далее настоять в течении часа и процедить через несколько слоёв марли. Долить кипячёной водой до первоначального объёма одного литра. Хранить строго в холодильнике. Употребляют средство по 2 столовых ложки 3–4 раза в день, перед едой за 20-30 минут или после еды через 20-30 минут. Принимать 2 недели, затем сделать перерыв 3 дня, это будет считаться 1 цикл. Для профилактики принимать 2 цикла один раз в полгода. При лечении принимать 4 цикла, затем сделать перерыв 2 недели и ещё повторить 4 цикла.
После окончания приёма данного комплекса нужно сделать перерыв в течении 1-го месяца и повторить.
В период отдыха можно пропить корень Девясил или корень Одуванчика.